¿Qué tipo de deportes podemos practicar con nuestros hijos?

Tener hijos no significa necesariamente renunciar a nuestros hobbies, pasiones y deportes favoritos. La mayoría de estos se pueden hacer junto a los pequeñines que adoran pasar el tiempo activo con sus padres. Un poco de movimiento al aire libre contribuirá positivamente a nuestra condición física y ayudará a reforzar los lazos familiares. Averigüemos, cuáles disciplinas se pueden practicar juntos a nuestros niños, incluso estos más pequeños.

¡Montemos bicicleta!

Los niños adoran montar bicicleta y aman conocer nuevos lugares. Si invitamos a nuestros hijos a una excursión fuera de la ciudad, estos seguramente se sentirán muy contentos y emocionados. La longitud y el ritmo de nuestra vuelta en bici obviamente tiene que ser adaptada a la edad y a las capacidades de nuestros hijos, es decir, no podemos ir demasiado rápido y llegar demasiado lejos. ¡Pero incluso dando vueltas en un parque cercano podemos quemar un montón de calorías! Basta usar pesas adicionales en los tobillos y así, aumentar la dificultad del pedaleo.

Las rutas que escojamos para las excursiones con nuestros pequeñines deberían ser seguras, planas y preferiblemente lejanas del alboroto de la ciudad. Dotemos a nuestros niños con cascos y protectores para rodillas y codos. Una buena bici infantil con un casco y un juego de protectores nos costará 200 – 250 €, sin embargo, es un gasto que vale la pena asumir, con tal de ver a nuestros hijos activos y felices.

Correr – el deporte más simple del mundo

Los amantes de esta actividad física a menudo quieren contagiar a sus hijos con la alegría que brindan las carreras. Correr es una óptima idea siempre y cuando no existan algunas contraindicaciones que puedan provocar algún problema con la salud del pequeñín. A pesar de los esfuerzos de los padres, no a todos los niños les gusta correr o hacer footing. ¡Eso está muy bien! No todos tenemos los mismos gustos. Si de todas formas queremos pasar una hora corriendo, propongamos a nuestros hijos que nos acompañen montando bici o patinando en línea.  

Patinar en línea es más fácil de lo que piensas

Los jóvenes aman este deporte que además de traer alegría, desarrolla el cuerpo, quema un montón de calorías y fortalece la coordinación motriz. Contrario a lo que se piensa, es una disciplina ideal tanto para los niños, como para los adultos. Si tenemos en la zona algunas rutas adecuadas para los pequeñines, lo único que tenemos que hacer es comprar patines en línea con los accesorios adicionales (un casco y unos protectores) y ¡empezar a divertirnos! Un par de patines con los gadgets necesarios implica un gasto de aproximadamente 80 €.

Patear, rebotar, lanzar – todos los modos de jugar a la pelota

Aunque parezca simple, jugar a la pelota puede cansar. Es un deporte muy universal y al mismo tiempo muy creativo: no se necesita mucho para empezar a divertirse y además, ¡existen tantos modos para hacerlo! Podemos por ejemplo organizar un partido con los amigos, hacer una carrera de obstáculos o una competencia para ver quién rebota más veces la pelota. Estas actividades desarrollan a nuestros hijos físicamente pero también les enseñan las reglas del juego limpio, la competencia sana y… cómo aceptar las derrotas.

Para los amantes a la adrenalina – muros de escalada

Los niños aman subir los árboles, pero ¿por qué no proponerles algo aún más emocionante? Los muros de escalada presentarán un desafío para cada conquistador ambicioso y le brindarán un montón de orgullo una vez superado el obstáculo. En cada ciudad grande existen rocódromos con muros adecuados para los jóvenes y los adultos, entonces seguramente encontraremos uno en el vecindario. Una entrada cuesta más o menos 8 €, pero si nuestros hijos le toman gusto a esto, podemos comprar una membresía mensual (70 – 80 €).Practicar deportes con nuestros hijos muchas veces implica gastos. Si momentáneamente no nos podemos permitir la adquisición de una bici o unos patines, pensemos en préstamos por internet. Los préstamos por internet sirven para financiar los pequeños gastos y al mismo tiempo no desbalancean nuestro presupuesto. Vale la pena optar por los préstamos por internet – gracias a estos seremos capaces de mejorar nuestra condición física y ofrecer a nuestros hijos experiencias inolvidables.